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2024.3.22
毎朝の日課
みなさんには、日課にしている習慣はありますか？
私は5年ほど、毎朝、愛犬と散歩をしています。
（名前：ちゅら 犬種：トイプードル 年齢：6歳 チャームポイント：お耳）
毎日、歩いていると少しずつ景色が変わっていること、季節の変化に気づきます。
最近だと、ご近所さんのチューリップが咲いていたり、
春を感じることが増えてきました。
そろそろ桜も開花が近づいてきているみたいで楽しみです！！！
ちなみにはなりますが、、、
朝一番で陽の光を浴びることでセロトニンが活性化するそうです。
たしかに、毎朝散歩をするようになってから、心身のリズムが整ったように感じます。
仕事をするうえでも健康は大切なので、これからも朝の散歩を楽しく続けていこうと思います。
お仕事の時にブログ見てますというお声が増えてきました！
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